De progresso...
Venho falar-te de progresso interno. Os últimos meses foram, como seria de esperar intensos, mas consegui lidar com os desafios e com as dificuldades de outra forma. Uma mudança lenta, mas notória, ao procurar olhar para o contexto e encontrar sempre a oportunidade.
O cenário externo não melhorou. Mas o interno melhorou consideravelmente.
Procuro relativizar e manter o foco no que posso influenciar, executar e aprender.
Redobrando a esperança e reforçando a inteligência emocional/social no meu dia a dia seja no contexto pessoal como profissional.
Tenho sobretudo aprendido. Criado na agenda tempo de leitura, de reflexão e audição. E combinando tudo isto com a dança movimento terapia.
Já tinha feito terapia antes, mas nunca DMT e posso partilhar que está a ser uma agradável surpresa a profundidade dos insights que esta abordagem me tem trazido.
Acrescento ainda uma última camada que tenho reforçado, o meu autocuidado e treinar o estabelecimento de melhores limites. Limites na minha agenda, limites na minha energia e limites na negatividade.
E de facto quando nos cuidamos, tudo à nossa volta melhora.
Maio trouxe celebração. Tanta coisa boa aconteceu, ainda tanta por realizar.
Quero inundar os próximos meses de mais serenidade e leveza. Tudo está demasiado intenso, mas com ações consistentes e acertadas navegarei um rumo certo divertindo-me nesse percurso. O meu.
Quero criar alguma descontinuidade e por isso invisto agora na transformação.
E essa exige tempo e consistência, mas é um investimento no meu futuro.
Sem medos. Sem ansiedades.
Como está a tua transformação por aí?